うー丸ごろごろ

まぁまぁ忙しいSE見習いが、自炊弁当、節約、糖質制限ダイエット、ライフスタイルをテキトーにつづるブログ。

昼ごはん 20181018

やばい〜。お買い物できないー。 乾物と冷蔵庫のストック弁当。 おにぎりは朝、昼、おやつ兼用。 乾燥ワカメ、高野豆腐に出汁をふりかけたジャー サランラップでお味噌と顆粒だし パックごはんチンして、さっきコンビニで買ったシャケふりかけまぜたおにぎり…

昼ごはん 20181017

ああ、疲れた〜。 ありものでなんとかするお弁当。 残業続きだとお野菜等用意できないんだが、海藻たべてりゃいいっしょ弁当。 海藻に頼ると、お味噌汁への期待が高まる。 ひじきの煮物 茹でたまご メカブとお豆腐とワカメのお味噌汁 先日買った味噌もいっし…

昼ごはん 20181015

ひじきの煮物 茹でたまご メカブと豆腐のお味噌汁 残業用、混ぜご飯おにぎり 残業のときオヤツ食べちゃうの防止用おにぎりを用意してみた! 昼ごはんのついでにパクりとたべちゃいそー。笑

昼ごはん 20181012

作り置きがあったのに、ダルくてお弁当用意できなかった、超だめだめパターン。 元気出すため、大好きな洋食屋さんへ〜。 日替わりランチの、チキンカツとポテトコロッケ。 ここは何食べても確実に超おいしいんだけど。 ポテトコロッケは、クリームコロッケ…

昼ごはん 20181011

もー疲れて疲れて仕方がない〜。 久々べんと。 ブロッコリーのマリネ ゆでたまご 砂肝ポン酢漬け 頭もくるってきたのか、たまごパックまるまるストックあるのにまた買ってきてしまい、しばらくたまご祭り。 あと何故か冷凍庫がきのこでパンパン。 これもある…

昼ごはん 20181005

なすの味噌炒め ひじきの煮物 ヤゲンナンコツ塩レモン炒め めかぶ めんつゆと生姜のタレ なんかおかずの配置が間違ってるような気がするの(´ω`)

昼ごはん 20181004

なすの味噌炒め ゆでたまご ヤゲンナンコツの塩レモン炒め ひじきの煮物

作り置きおかず 20181002

お味噌は買ってきたらホーローに詰めて保管してます。 最後のほうになったら、余すことなく!使いたいので!タレにして! なすとしめじの味噌炒め〜。 余ってたお味噌に、てきとーにみりんやら酒やら、豆板醤入れてタレ作って(´ω`) ごま油で炒めた具材にド…

昼ごはん 20181003

またお弁当を会社に忘れてきた(´ー`) かなしみ。 ひじきの煮物 冷凍グラタンをチンしたもの サラダ ゆでたまご ドレッシング

昼ごはん 20181002

●サラダ ゆでたまご お弁当大丈夫か不安なシラス ポン酢ごまドレタバスコのドレッシング ●ひじきの煮物 ●白菜ときのことツナのクリーム煮 ひじきの煮物は、めんどくさいので水煮のパックとこんにゃくで作るよ。 こんにゃくは卵焼き用の四角いフライパンでア…

昼ごはん 20181001

もう10月!あっという間。 ローソンのサラダ ノリのお味噌汁

朝ごはん 20180930

メカブのお味噌汁 サラダ ゆでたまご シラス 茶碗蒸しをチンして少し爆発させたもの

Meyerのフライパンの蓋を買った。

かねてより使ってたMeyerのフライパン。 5年越しに、蓋を買ってみた! 調理中、蓋したい時はアルミでやったり、合わない蓋をのっけてみたりとしてたのだけど、いい加減欲しくて。 メジャーでフライパンの直径測って、ヨドバシで注文してみた。 メーカー発注…

鎌倉に行った。

先月亡くなったおばーちゃんのお墓まいりに鎌倉へ。 母方は鎌倉霊園なのです。 とっても綺麗で広くてステキなところ。 いいなぁ、わたしもここに入りたい。笑 皇后さまのご実家のお墓もあるのですよ。 たまに見学行ったりしてます。笑 あいにくの雨だったけ…

昼ごはん 20180927

お弁当箱を会社に忘れた(´ー`) かなしみ。 ピクニック用の容器余っててよかったー。 100円パックだったサラダ ハツの炒め物 ゆでたまご ブロッコリーのナムル ひじきの煮物 メカブと、お味噌と出汁のラップ あと、作り置き。 今日は定退日ですから、ヤゲンナ…

昼ごはん 20180926

ハツの塩レモン炒め ブロッコリーのナムル ひじきのにもの ゆでたまご めかぶのお味噌汁 しばらく前に買って冷凍してたハツがあったので、最近ハマってる塩レモン炒めにしてみた! めかぶのお味噌汁は、ジャーにめかぶと出汁の粉とお味噌もっていったら、溶…

昼ごはん 20180925

やっと給料日か…。 メカブのお味噌汁 ゆでたまご ひじきの煮物 ヤゲンナンコツの塩レモンバジル炒め ブロッコリーのナムル

人間ドックに行った。

我々の会社は、35歳以上は自費5000円で毎年人間ドックを受けられる福利厚生。 それ以前の年齢だと、フシメドックとして、なんと一回、無料でドックを受けられるとのこと! 保険組合の業績が悪く、いままで廃止されていたフシメドックが今年から復活したみた…

作り置きおかず 20180924

ヤゲンナンコツの塩レモンバジル炒め こんにゃくとひじきの煮物 ゆでたまご せいろで蒸したブロッコリーのナムル 久々にせいろ使ってみた! ぎゅうぎゅう。満員です。 使い道のわからない塩レモン、バジル炒めで大活躍! オリーブオイルでヤゲンナンコツ炒め…

昼ごはん 20180920

豆苗油揚げ餃子 ゆでたまご 伏見とうがらしのグリル めかぶのスープ ぶどう 久々に自社帰ったら、なぜかアンパン貰った。笑 アンパン好きなアピール、一度もしてないぞ! 朝ごはんにしよ。 ちょっとうれしい(´ω`) 山梨のベリーAというぶどうが199円! ぶど…

昼ごはん 20180819

あかとみどりゼロ弁当。 豆苗の油揚げ餃子 ゆでたまご めかぶのスープ 餃子とか、ちまちましたの作ると、ちょっとテンションあがるのは何故か。 残業後でもやりたくなる時がくる! 豆苗洗って、塩もみして、肉と混ぜて。 油揚げに熱湯かけて、絞って。 ちま…

夜ごはん 20180914

最近はなかなか大変で、帰ってくるのは22時ごろ。 近所のスーパーや、ドラッグストアは閉まってて、食材やシャンプーがきれるという次第に(*_*) なんで近所のコンビニで旅行用のシャンプー買わなきゃいけないんじゃ。かなしみ。 乗換駅のスーパーはまぁまぁ…

昼ごはん 20180913

もうゴーヤの時期、終わりよね。 中身真っ赤なじゅくじゅくが168円。 高いよ、チャンプルに適してないよ(´ω`) サンマは一尾299円。 今年豊漁なんじゃないの?まだかわないよ。 ゴーヤチャンプル〜夏の終わり〜 パイナップル〜冷凍庫に残ってた〜 メカブ〜買…

昼ごはん 20180911

忙しくてテキトー弁当。 コンビニで買った豆腐麺 ゆでオクラ 麺つゆゆでたまご こんなにテキトーなのに、たまたまゆでたまごのゆで具合が最高。 もっとちゃんとした食事で食べたかった(´ω`)

昼ごはん 20180907

カットサラダ 目玉焼き トマト オリーブオイルのドレッシング めかぶ まーるい目玉焼きが作りたくて、ホイルでやってみたものの、たくさんはみ出た\(^ω^)/ はみ出たの上にいそいそのせて焼いた。笑

昼ごはん 20180905

ゆでたまご 塩あじ おからポテサラ風 カットサラダ あと、メカブのスープ 作り置きのマリネ オリーブオイルのツナ トマト モッツァレラチーズ ミックスビーンズ 塩レモン バジル オリーブオイル漬けのツナ缶もらったのでマリネにしてみた! おべんとばこ詰め…

昼ごはん 20180904

カットサラダ ゆでたまご 塩味 おからのポテトサラダ風 ミックスビーンズ オリーブオイルと塩胡椒のドレッシング めかぶスープ 気軽にドレッシング持っていけるの、うれし〜\(^ω^)/

昼ごはん 20180903

お惣菜の唐揚げを買ってきてたので、明日のお弁当は、唐揚げ、茹でたまご、ブロッコリーやな!と思ってスーパーに行ったら、ブロッコリー超高い。 250円やったわ。見送り。 代わりに100円のサラダパックで色どり添えよう。 オクソーのサラダスピナーでしっか…

昼ごはん 20180901

月末は通信制限になってしまい、アスケンすら開かない状況に(´ω`) さて、気を取り直してお昼ごはん。 グリーンカレーつくってみた〜。 とり肉、たけのこ、しめじ、ヤングコーン。 ナス入れたかったけど、暑くて買いにいくの面倒だったのではぶいた。 油揚げ…

昼ごはん 20180829

ゴーヤチャンプル もずく酢 メカブとのりとウェイパーのスープ 月末で、シムの3ギガ使い切りそうでヤバめ。 ラインとかテキストのメールは難なく受け取れるけど、ネット遅いの悲しみ(´ω`)