夜からは美容室でカラーするのでお弁当をもってゆく。 わたしの美容室は一人きりのお店なので、カラー中は完全に一人になるので、多少は食べても大丈夫なのだ。 わーい。焼き焼き。 たまごのホットサンド〜！ スキレットで焼くと綺麗にこんがりしてよき〜！ …
あいわらずハマっているFEELCYCLEを二本うけて、 いきなりステーキ！ ごはんなしワイルドステーキ300g
品川にいったので、人気のカレー屋きらりに行ってみた！ 早めの11時半にいったのにすでに行列が。 でも、回転よいのですぐ座れた。 エビカツカレーごはん少なめ 600円。 なぜかコーヒーかコーラがついてくるのも嬉しい。 常連さんはコーヒーテイクアウトとか…
バインミーとミニフォー フォーは食べかけだけど、海鮮がのってた。もっと。ほんとは。
完璧なとんかつ！ 超おいしかった(T ^ T)
ジム終わりで肉〜！ 硬くてうまい！笑
グリーンカレー パプリカときゅうりのライタ レタス、ささみ、きゅうり、ゆでたまごのサラダ 食堂のサラダ 今日はFEELCYCLE一本できた！
レタス 厚揚げ ささみ ゆで卵 今日は午後からFEELCYCLE〜。 本日も2本だて。 ああ、しんど。 あいだの時間微妙で外行くのもめんどかったからロッカールームでジッとしてたら、超お腹減ってヤバかった…。
朝からFEELCYCLE〜。 きつくてヘトヘトになった( ´ ▽ ` ) 昼ごはんはサブウェイ。 午後も一発FEELCYCLEやって、瀕死。 貧乏性なもので、月謝払うならば！とチマチマ通ってる。 リミットの30回は無理だから、15回を目標とする。 そしたら1回1000円だし。笑 連…
今日は朝からFEELCYCLE！ 土曜なのに早起きできてうれしい〜( ´ ▽ ` ) BB1という、初心者も参加できるレッスンにしてみた。 最初に漕ぎ方とかフォームの説明があるから、意識してやってみた。 FEELCYCLE終わりに昼ごはん。 いきステ300g。 ごはんなしだと100…
だんだんでかくなる弁当箱。 ついにホーロー容器になった。 キャベツサラダ ドレッシング もやしと豚肉を蒸したもの ゆで卵
渋谷のしぶそば。 復食とは…。
断食明けなので、復食めいたものにしてみた。 値引きされてたミックスキャベツ ミニトマト 茹でたささみ チーズ入りかまぼこ きゅうりとトマトのライタ ドレッシング
来月に健康診断があるので、思い切って断食道場に行ってみた。 普段の運動はFEELCYCLEに週2〜3回のペース。 いっそのこと、断食して胃をちっこくしてみてはどうか！？と思った。 断食道場といっても様々あり、 成田山のような水オンリーの潔いものから、ファ…
焼きそばと、目玉焼き ささみと、きゅうり
焼きそば ささみと、きゅうり
ゴーヤチャンプルとライタ。 ヤーっと炒めて、 わーっと混ぜた。
運動不足、食い過ぎ、酒の飲みすぎでダイエットが滞ってしまった。 5年前、糖質制限で7キロおとした体重がそっくりそのまま戻ってしまった！ 以前、レスミルズプログラムというバーベルを使用したプログラムに参加してたのだけど、通ってた施設では平日のみ…
食堂のカツカレー 500円 カツがビックカツみたいだった。 とんでもなく薄い肉をフライにする技術力に関心した。
またまたバインミー。 生春巻きセットで650円。
お腹の調子を整えることに必死。 おなか、だいじ。 きゅうり切って、 クミンは炒って、ゴリゴリ。 トマトとヨーグルトをあわせて、 塩胡椒。 できた。簡単おいしい。
焼きそば弁当。 賞味期限ギリギリのたまごをいっせいにゆでたまごにした。 焼きそば ゆでたまご ライタ
最近お腹の調子がよくなく、 ピンチな場面も多い。 ヨーグルト食べるようにしてるけど、甘いヨーグルトは好きではなく、 どーしたもんだろうと思ってたところ。 そーいえば、大好きな南インドカレー屋いくと、野菜が入ってるヨーグルトがついてくる！ まぜて…
恵比寿ストアのバインミー。 ザクザクで最高！ セットドリンクのレモネードみたいなのも美味しかった〜。 たこ公園で、友達と一緒にシートひいて、イタリアンデリつまみつつ、バインミーかじって、酒飲んで楽しかった！
完璧なランチ 800円
古いとうもろこしごはんの焼き鳥丼 ゴーヤチャンプル
フォーとベトナムカレー。 750円。 炭水化物食べすぎだ！
4本100円のナス 1本100円のゴーヤ。 なすなすは煮浸し〜。 そうめんつゆにも使いたいからびしょびしょ気味に。 ゴーヤはチャンプル〜。 絹の厚揚げを両面焼いて、 どーん。できた〜。 夕飯はおととい買った肉でステーキ。 あら、肉汁がもったいない。 肉汁は…
ベトナムシチューとミニフォー 750円 シチューおいしーい！サラサラだけどコクがあってよい〜。
バインミーと生春巻き〜！ セットで650円！ お手頃美味しい。 パンは自家製だとか！素晴らしい〜。 お盆でランチ空いてるの嬉しかったけど、今日でおしまい。 空いてる電車も、空いてるオフィスも、おしまい。悲しいかな、お盆休み。
