うー丸ごろごろ

まぁまぁ忙しいSE見習いが、自炊弁当、節約、糖質制限ダイエット、ライフスタイルをテキトーにつづるブログ。

2018-05-27から1日間の記事一覧

お昼ごはん 20180528

ひじきの煮物 ズッキーニとカブのツナサラダ カブの葉っぱのオムレツ 隙間が空きすぎたのでミニトマト シャトレーゼの糖質制限パン 糖質うんぬんより、そもそも食べ過ぎなような気がする/(^o^)\ 和風なんだか洋風なんだか謎のラインナップに…。 シャトレー…

作り置きおかず 20180527

スパニッシュオムレツもどき 余ってたカブのはっぱを刻んでいれて。 最近はまとめて出汁をとってガラスの冷茶ボトルでストックしているので、それで卵液をかるくのばしました。 味付けは塩こしょう。 コンロで焼いたら、魚焼きグリルに入れて上面を焼いたら…

糖質制限メニューをためす

朝に白米食べておいて何ですが、 おやつに糖質制限メニューを食べてみた。 シャトレーゼ 糖質カットピザマルゲリータ 356円 2枚入りで、1枚あたり220キロカロリーで、糖質は5.7g とな。 レンジでの調理はできないので、トースターやオーブンであたためましょ…

朝ごはん 20180527

昨日作ったおかず総動員の朝ごはん ズッキーニとかぶのツナサラダ びじきの煮物 めだま焼き わかめのお味噌汁 あと納豆とのりも食べたかったけど、 食べ過ぎかと思い自粛(´-`)