うー丸ごろごろ

まぁまぁ忙しいSE見習いが、自炊弁当、節約、糖質制限ダイエット、ライフスタイルをテキトーにつづるブログ。

朝ごはんと昼ごはん 20180802

●朝ごはん

 お豆腐、メカブ、 卵の黄身、生姜、納豆

 うー丸製、ばくだん小鉢だよ。

 あと、わかめとたまごの白身のお味噌汁

 

●昼ごはん

 ゆでたまご 

 ブロッコリー

 塩鯖

 豆苗とエリンギとツナの炒め物

 お豆腐、メカブ、オクラ

 ポン酢と大葉と生姜のドレッシング

 わかめとたまごの白身のお味噌汁

 

f:id:u-maru33:20180801213215j:image

 

もう、めんどくさいから朝も昼も一気に作るよ!

白身も無駄にしないぜ!

 

●前日20180801の夕飯

しおさば〜!

油のりのりで、美味〜!

半分はお弁当だよ。

f:id:u-maru33:20180801213451j:image

 

サバの柄は、ナウシカっぽいよね。

皇帝様。

f:id:u-maru33:20180802091810j:image